LifeCoach & SensoCoach
Oman arjen pomo - webinaari 10.4.2025
Pidän viimeisen kerran tämän webinaarin maksuttomana itsetuntemuksesta sekä oman arjen johtamisesta torstaina 4.10.2025 klo 18.
Kumpi vie – arki vai sinä? Opi oman arkesi pomoksi
- Kun tunnet itsesi, osaat johtaa itseäsi.
– Kun johdat itseäsi, hallitset arkeasi.
– Kun hallitset arkeasi, elät juuri sellaista elämää kuin haluat.
Luennon aikana:
– Opit, mitä itsensä johtaminen on käytännössä ja miten se auttaa sua päivittäin kohti arkea, missä sun on hyvä olla.
– Ymmärrät itsetuntemuksen merkityksen oman arjen rakentamisessa.
- Oivallat, miten aivot ja hermosto voivat tukea jaksamistasi arjessa.
– Saat konkreettisia vinkkejä aikataitoihin ja arjen suunnitteluun.
Käy kurkkaamassa alla olevasta linkistä lisätietoja ja hyppää mukaan linjoille!
Luento Järvenpään JUXA GYM - jäsenille 3.4.2025
Mitä jos kertoisin, kuinka voit saada maksimipainoihin lisää rautaa? Mitä jos kertoisin, että sussa on sellaista piilevää poweria, mitä et ole vielä osannut ottaa käyttöön?
Sun hermostossasi on aivan valtava potentiaali. Synnynnäiset vahvuudet on suhun syntymästä koodattuja ominaisuuksia, joita tunnistamalla, tiedostamalla ja käyttöön ottamalla voit helpottaa, keventää ja tehostaa montaa asiaa arjessasi - ja parantaa tuloksiasi vaikka salilla. Sun oma yksilöllinen hermostotyyppisi antaa sulle tietoa, jonka avulla pystyt saamaan treenamisesi ihan uudelle tasolle.
Toteutan Järvenpää-talolla torstaina 3.4.2025 klo 18-20 Juxalaisille luennon, jonka aikana käydään mm. läpi miten yksilölliset hermoston vahvuudet voivat antaa sulle kuntosaliharjoitteluun enemmän voimaa ja nopeutta sekä miten samalla vähennät kuormitusta ja kremppojen mahdollisuutta.
Kyse on hyvin pienistä asioista, joilla on suuri merkitys - siitä, miten tuet oman hermostosi luonnollista ja vapaata toimintaa! Tuu kuulemaan, mistä oikein on kyse, kuinka saat tietoon oman hermostosi potentiaalin sekä miten pystyt sitä käyttämään kuntosaliharjoittelun tehostamiseksi sekä tukemiseksi.
Hyvinvointimessut Lahdessa 12.-13.4.2025
Luennon tarkemmat tiedot selviävät lähempänä. Messut ovat avoinna molempina päivinä klo 10-16. Sisäänpääsy koko messuille 10€, joka sisältää myös nämä mun pitämäni luennot ja monia muita ilmaishetkiä.
Lauantain 12.4. klo 12 luennon aihe:
"Sussa on mieletöntä piilevää potentiaalia! - Hermoston synnynnäiset vahvuudet arjessa jaksamisen tukena."
Sunnuntain 13.4 klo 10 luennon aihe:
"Kumpi vie - arki vai sä? Opi oman arkesi pomoksi itseäsi johtaen."
Asiakkailta kuultua... 💛
"En tunne enää riittämättömyyttä, stressiä, kiirettä, ahdistusta ja turhautumista. Kiitos sinun, sain potkun persiilleni ottaakseni itse elämäni haltuuni jättämällä uhriutumisen tunteen ja identiteetin taakseni."
- Minna -
“Sinulla on kyky kuunnella, kohdata ja keskittyä hetkeen. Sen lisäksi osaat, ja opit vielä lisää, esittää kysymyksiä, jotka laittavat ajattelemaan tai kylvävät siemenen, mikä jää kasvamaan mielen sopukoihin ja herää eloon oikeassa hetkessä.”
- Sanna -
"Levollisuuden ja seesteisyyden kaipuuta arkeen hakiessa olen nyt saanut yksinkertaistamisessa hyviä työkaluja koko porukalle. Kaaoksen hallinta tuntuu mahdolliselta. Siitäkin kiitän ja iloitsen.
On tehnyt hyvää pysähtyä Minna matkassasi näiden asioiden äärelle.
Pala palalta kaikki järjestyy.
- Mimi -
"Vakuutit minut helposti lähestyttävänä empaattisena, mutta jämäkkänä henkilönä. Tyylisi ohjata on selkeä, lempeä ja silti kannustava. Et ole liian ylipirteä vaan lempeän realistinen, mikä on mielestäni vahvuutesi. Pysy sellaisena kuin olet - vahvasti se aito ihminen ja osaaja joka olet."
- Sonja -
Moi, mä oon Minna!
Koska itse olen kokenut uupumisen, toivon että kenenkään ei tarvitsisi elää arkea, jossa ei ole hyvä olla.
Silloin, kun kaipaa jollain tavalla muutosta arkeen, ensimmäinen askel on, että oikeasti tuntee itsensä. Kun ymmärrät kuka oot - mitä haluat, tarvitset ja kaipaat - saat suuntaviivat eteenpäin.
Kun tiedostat ja oivallat näitä asioita, saat mahdollisuuden myös niitä muuttaa. Sun toivomiasi muutoksia tuo siis se, että osaat johtaa itseäsi. Sen sä osaat tehdä, kun tunnet arvosi, mielesi ja hermostosi.
Ratkaisukeskeisenä valmentajana ja hermoston vahvuuksien valmentajana autan sua tutustumaan itseesi paremmin, rakentamaan arkeesi lempeät raamit ja ohjaamaan itseäsi pienin, mutta merkittävin askelin kohti sun parasta arkeasi.
Kun haluat olla oman arkesi pomo, mä autan sua siinä!
