Hermoston yksilölliset ominaisuudet - mistä on kyse?
Meillä kaikilla on samanlaisia ominaisuuksia aivoissa ja hermostossa käytössä, mutta se miten me niitä käytetään ja missä järjestyksessä luonnostaan aktivoidaan hermostoa, tekee meistä erilaisia (sekä toki synnynnäiset poikkeavuudet).
Mietihän pientä vauvaa. Me aikalailla samalla kaavalla lähdetään kehittymään elämän ensimmäisen vuoden aikana. Alkuun sieltä rakentuu motorisia taitoja (mm. asennot, liikkeet) ja sen jälkeen kongnitiivisia taitoja (mm. puhuminen, havainnoiminen, oppiminen). Ja hiljalleen myös persoona lähtee muotoutumaan kaiken sen kautta, mitä vauvan ympärilläkin tapahtuu. Siinä rakentuu yksi uusi huipputyyppi lisää!
Sieltä on rakentunut pohjaksi sulle ominaisin tapa kannatella itseäsi ja asettua suhteessa painovoimaan (mm. ryhti, asennonhallinta). Ilman sitä sä et yksinkertaisesti pysyisi pystyssä. Ne on motorisia ominaisuuksia. Motoristen ominaisuuksien kautta sulle määräytyy myös kongnitiiviset ominaisuudet (mm. tunteet, tiedonkäsittely, oppiminen) sen mukaan, miten hermostosi asennon ylläpitämisen lisäksi säätelee energiaa sekä kerää informaatiota.
Hermosto on vähän kuin talo - sun oma kotisi.
Motoriikka on sun talosi kivijalka, seinät ja katto.
Kongnitio kaikki sisärakenteet sekä kiinteät kalusteet.
Persoona on sitä, miten talosi sisustat ja siitä pidät huolta.
ActionTypes on menetelmä, joka auttaa tunnistamaan yksilöiden luontaiset tavat toimia, ajatella, motivoitua, tehdä päätöksiä ja reagoida eri tilanteissa. Se yhdistää mm. toiminnallisen neurotieteen, psykologian ja liikkeen analysoinnin. Yksinkertaisilla kartoitusliikkeillä aktivoidaan aivojen eri osa-alueita ja etsitään hermostosi synnynnäiset vahvuudet eli toimintamallit. Kyse on siitä, miten hermostosi aktivoituu parhaiten ja luontaisimmin juuri sulla.
Kun tiedät kuinka nostat omaa aktiivisuustasoasi, voit löytää sen flow-fiiliksen, kun sua ei pidättele mikään. Silloin asiat tuntuu helpoilta toteuttaa. Silloin toimit vahvuuksiesi alueella, vapaalla hermostollasi. Ilman käskytystä, suorittamista tai vastoin omaa potentiaaliasi.
Hermoston ominaisuuksien tunnistaminen auttaa sua tuntemaan itseäsi paremmin ja ymmärtämään ajatteluasi, tunteitasi ja toimintaasi. Mitä paremmin tunnet itseäsi, sitä enemmän hakeudut ihan tiedostamattakin ympäristöihin, tilanteisiin ja toimintoihin missä tunnet voivasi olla aidosti sä.
Kun sun hermosto toimii sulle ominaisella tavalla, et kuormitu ja väsy.
Kun tunnistat yksilölliset ominaisuutesi ja hermostosi aktiivisuustasoa nostavat asennot ja ajatukset sekä opit niitä käyttämään, keho ja mieli saavat paremman toimintavalmiuden mitä ikinä oletkin tekemässä (toiminta, ajatukset, tunteet) ja selviydyt arjen erilaisista tilanteista vähemmällä kuormituksella (työssä, kotona, harrastuksissa).
Kun toimit hermostollesi luonnollisella tavalla mm.:
-
Ajatukset kulkee kirkkaammin, fiilis on vapaampi
-
Toiminta ja päätöksenteko sujuu kevyemmin
-
Tunteet ja jaksaminen pysyvät tasapainoisempina
-
Arki haastaa vähemmän ja jaksat paremmin
-
Kehosi on vahvempi, kun osaat huomioida luonnollisia asentojasi
Enemmän sua – vähemmän miellyttämistä, riittämättömyyttä ja suorittamista.
Kun toimit omalla tavallasi, arki tuntuu kevyemmältä, tasapainoisemmalta ja merkityksellisemmältä. Opit luottamaan siihen, mitä kehosi kertoo ja elämään arkea, joka tukee sun luonnollista tapaa liikkua, ajatella ja tuntea.
Tää ei ole persoonallisuustesti tai mielenhallintaa. Tää on sun hermostosi parasta käyttöönottoa, sun itsesi tueksi. Ja siinä mä ActionTypes-profiloijana ja ratkaisukeskeisenä valmentajana olen sua tukemassa. Luehan alta lisää AITO-valmennuksista!
Kumpi näistä auttaisi sua parhaiten?
Hermostotyyppi - sparraushetki 60min
Tiedät jo hermostotyyppisi – ehkä tunnistit itsesi kuvauksesta ja ajattelit hetken, että “täähän on ihan mä.”
Mutta arki jatkui entisellään, eikä tieto oikeastaan muuttanut mitään. Eikä se voikaan, jos et tiedä, miten käyttää sitä konkreettisesti.
Tunnin sparraushetkessä me muutetaan tieto ymmärrykseksi ja toiminnaksi. Sen aikana käydään kirjoittaen/ääniviestein läpi mahdollisimman tarkasti juuri sun hermostotyypille ominaisuuksia, toimintatapoja ja tarpeita ja miten otat omat vahvuutesi käyttöön – kehon ja mielen tasolla. Pohditaan yhdessä, miten tuet itseäsi ja hermostoasi niin töissä, harrastuksissa kuin kotonakin.
Olet jo aloittanut matkasi itsesi tuntemiseen – nyt on aika viedä tieto konkreettisesti arkeen.
Tarjoushinta:
65€ (sis. alv 25,5%)
AITO - valmennukset
Ehkä oot kokeillut eri tapoja helpottaa arkea: tehnyt listoja, muuttanut rutiineja, kuunnellut ja lukenut vinkkejä sieltä ja täältä. Hetkeksi jokin toimii, mutta pian arki taas vie mennessään. Ja samalla turhautuminen kasvaa: ”Miksi tää ei toimi mulle, vaikka yritän?”
Ehkä ongelma on siinä, ettet ole vielä oivaltanut tehdä muutosta tavalla, joka on luonnollinen just sun hermostollesi.
Sun aito arki ei löydy valmiista muoteista, vaan susta itsestäsi. Siitä, että opit tuntemaan, miten sun hermosto toimii, mitä se kaipaa ja millaiset tavat oikeasti tukee sua. Kun tunnet itsesi hermostosi kautta paremmin, löydät pienin konkreettisin askelin myös oman aidon arkesi, joka on just sellainen kuin haluat, tarvitset ja kaipaat.
Ootko valmis tutustumaan itseesi oikeasti - aidosti?
Hinnat:
AITO 1 - 250€ (sis. alv 25,5%)
AITO 3 - 550€ (sis. alv 25,5%)
AITO 6 - 950€ (sis. alv 25,5%)
Moi, mä oon Minna!
Koska itse olen kokenut uupumisen, toivon että kenenkään ei tarvitsisi elää arkea, jossa ei ole hyvä olla.
Silloin, kun kaipaa jollain tavalla muutosta arkeen, ensimmäinen askel on, että oikeasti tuntee itsensä. Kun ymmärrät kuka oot, miten sun mieli ja hermosto kertoo sulle sopivat ja parhaat tavat toimia, saat suuntaviivat eteenpäin.
Sun toivomiasi muutoksia tuo siis se, että osaat huomioida hermostosi synnynnäisiä vahvuuksia sekä ottaa niitä käyttöön arjessasi.
Ratkaisukeskeisenä valmentajana ja hermoston vahvuuksien valmentajana autan sua tutustumaan itseesi paremmin ja ohjaamaan itseäsi pienin, mutta merkittävin askelin kohti sun parasta arkeasi.
Kun haluat elää sun aitoa parasta arkeasi, mä autan sua siinä!
"Minnan sensotestaus oli tosi mielenkiintoinen! Minna antoi selkeät ohjeet, mitä testauksessa tapahtuu ja mitä liikkeitä tulee tehdä. Tunnelma oli ihanan rento ja tulokset sain nopeasti sähköpostiin. Testaus lisäsi ymmärrystä omasta toiminnasta ja antoi eväät toimia juuri mulle parhaimmalla tavalla.
Kiitos Minna!"
- Helena -
Asiakkailta kuultua... 💛
"Testaushetki oli ihanan kiireetön ja rento kohtaaminen, jonka aikana sai mielenkiintoista tietoa itsestään. Tämän avulla osaa taas entistä paremmin huomioida itseään arjen ja elämän eri tilanteissa ilman, että väkisin puskee eteenpäin jotain sellaista mikä ei vaan millään luonnistu tai tunnu hyvältä. Suosittelen tätä kaikille, jotka haluaa syventää omaa ymmärrystä itsestään ja valjastaa hermostonsa vahvuudet arjen ja elämän supervoimaksi! "
- Heidi -
"En ottanut asiasta etukäteen mitään selvää vaan saavuin paikalle avoimin mielin. Minna otti iloisesti vastaan ja selitti hyvin mistä on kyse. Testaus oli nopea ja yksinkertainen. Mutta miten lyhyessä ajassa saa niin paljon tietoa. Se ällistytti. Ja vielä miten tarkkaa ja oikeaa tietoa testaus antoi. Vahvisti vaan itselleni, että teen jo oikeita asioita. Todella mielenkiintoinen juttu"
- Riikka -
