LifeCoach & SensoCoach
Luennot, workshopit, pajat yms.
Rakastan kertoa mm. hermoston vahvuuksista, yksilöllisyydestä, itsetuntemuksesta, arvoista ja itselle tärkeistä asioista, priorisoinnista, jaksamisesta, itsensä johtamisesta ja parhaan arjen rakentamisesta pienin omannäköisin askelin. Mikä aihealue sulle/teille resonoi?
Inspiraatiota, oivalluksia ja ajatuksen siemeniä
Olipa kyseessä rento luento, oivalluttava koulutus, vuorovaikutteinen työpaja tai syvällisempi workshop, kaikki toteutukset suunnitellaan juuri sun/teidän tarpeiden pohjalta. Haluan inspiroida ja oivalluttaa kuulijoitani ja tarjota käytännönläheisiä vinkkejä erityisesti oman hermoston vahvuuksista, joita voi hyödyntää heti omassa arjessa ja elämässä, jotta siitä saa sellaista mitä itse juuri haluaa, tarvitsee ja kaipaa. Puhun sydämellä, kokemuksella ja asiantuntemuksella aiheista, jotka koskettavat meistä oikeastaan ihan jokaista.
Mitä työpaja/workshop/luento voi esimerkiksi mahdollistaa?
- Oivalluttaa hermoston synnynnäisistä vahvuuksista, jotka antavat suuntaviivoja erilaisuudesta ja yksilöllisistä toimintatavoista osana oman arjen rakentamista tai vaikkapa työyhteisön toiminnan tukemista.
- Auttaa selkeyttämään omia arvoja ja itsetuntemusta, jotta arjen valinnat ja tavoitteet tukevat aidosti omaa hyvinvointia.
- Tarjota työkaluja oman toiminnan tukemiseen ja pienten, mutta merkityksellisten muutosten toteuttamiseen.
Nämä sopivat niin yksityishenkilöille, työyhteisöille, opiskelijaryhmille kuin ystäväporukoillekin. Olipa kyseessä esimerkiksi inspiraatiota kaipaava porukka, tiimi joka haluaa kehittää yhteistyötaitoja tai yksilöt, jotka etsivät keinoja tasapainon löytämiseen, voin rakentaa juuri teille sopivan kokonaisuuden toteutettavaksi.
Miksi juuri Proprium Via ja Minna?
- Hermoston vahvuuksien näkökulma: Erilaisuuden ja yksilöllisyyden huomioiminen syvemmällä tasolla.
- Inspiroiva, helposti lähestyttävä ja käytännönläheinen tyyli: Yhdistän oivalluttavat tarinat ja konkreettiset työkalut.
- Räätälöitävyys: Jokainen kokonaisuus suunnitellaan kohderyhmän toiveiden ja tarpeiden pohjalta.
- Vuorovaikutteisuus: Työpajoissa päästään aktiivisesti mukaan jakamaan ajatuksiaan ja testaamaan työkaluja käytännössä.
- Aito välittäminen: Haluan aidosti tukea ja auttaa muita kohti merkityksellisempää ja tasapainoisempaa arkea.
- Esimieskokemus: Erityisesti työyhteisövalmennuksiin kokemus omasta henkilöstöjohtamisesta tuo tärkeää lisäarvoa.
Millainen kokonaisuus olisi sun/teidän tarkoitukseen hyvä?
Suunnitellaan yhdessä loistava setti!
Voisiko esimerkiksi joku näistä sopia teidän porukalle?
Luennot ja koulutukset
Luennot jakoulutukset eivät ole vain väliaikaisia infopläjäyksiä tai piristysruiskeita, vaan ne antavat työkaluja oman parhaan arjen rakentamiseen. Ne sytyttävät ajatuksia ja oivalluttavat ratkaisuja.
Puhun mm. hermoston vahvuuksista, yksilöllisyydestä ja itsetuntemuksesta – aina ratkaisukeskeisesti ja käytännönläheisesti. Kuuntelijat saavat motivaatiota ja ymmärrystä siitä, miten itsensä tunteminen vaikuttaa työhön, vapaa-aikaan ja mitä pieniä askelia he voivat ottaa omassa arjessaan.
Luennolta/koulutuksesta mukaansa saa inspiraatiota, innostusta, energiaa ja ajatuksia, jotka kantavat arjessa pitkälle. Se voi toimia myös pohjustuksena pajalle tai yksilö-/ryhmävalmennukselle.
Luennot ja koulutukset on räätälöitävissä täysin tilaajan tarpeisiin.
Kesto: n. 60–90 minuuttia
Pajat ja workshopit
Pajoissa ja workshopeissa osallistujat eivät vain kuuntele, vaan oppivat myös tekemällä. Työpajat suunnitellaan antamaan konkreettisia työkaluja mm. itsetuntemukseen ja itselle sopivien toimintatapojen tukemiseen.
Pajojen ja workshopien tarkoituksena on tarjota info-osuuden lisäksi käytännönläheisiä, itsenäisesti toteutettavia ja vuorovaikutteisia tehtäviä. Näissä yhdistyy teoreettinen ymmärrys ja konkreettiset harjoitukset, mikä auttaa opittujen asioiden viemistä käytäntöön.
Osallistujat lähtevät kotiin mukanaan oivalluksen siemenet oman jaksavamman, mielekkäämmän ja merkityksellisemmän arjen tukemiseksi.
Pajat ja workshopit on suunniteltavissa täysin tilaajan toiveiden mukaisiksi.
Kesto: n. 2–4 tuntia.
Laajempi kokonaisuus yksilövalmennuksineen
Mitä jos yhdistettäisiinkin yhteinen luento ja yksilölliset valmennukset?
Luento-osuus toteutuu yhteisenä inspiraatiokokemuksena, jossa jaetaan perusasioita mm. hermoston vahvuuksista, itsetuntemuksesta ja erilaisista tavoista toimia. Yksilövalmennuksissa osallistuja saa tukea – esim. omien vahvuuksien tunnistamiseen, oman toimintatavan löytämiseen ja niiden viemiseen omaan arkeen.
Yhteisen starttiluennon tavoitteena on innostaa osallistujia tärkeiden aiheiden pariin ja henkilökohtainen tuki varmistaa, että jokainen saa juuri itselleen sopivat työkalut oman näköisen arjen tukemiseen.
Kokonaisuus on räätälöitävissä tilaajan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.
Luento: n. 60–90 minuuttia.
Yksilövalmennukset: 1–3 tapaamista / hlö (60 min/tapaaminen).
Aihe-ehdotuksia luentoihiin/pajoihin:
-
Hermoston synnynnäiset vahvuudet - Hermoston toiminnan, yksilöllisyyden ja erilaisuuden ymmärrys, itsetuntemus ja erilaiset tarpeet sekä toimintatavat
-
Kumpi vie - arki vai sä? Opi oman arjen pomoksi - Itsetuntemus ja itsensä johtamisen taito
Moi, mä oon Minna!
Koska itse olen kokenut uupumisen, toivon että kenenkään ei tarvitsisi elää arkea, jossa ei ole hyvä olla.
Silloin, kun kaipaa jollain tavalla muutosta arkeen, ensimmäinen askel on, että oikeasti tuntee itsensä. Kun ymmärrät kuka oot, miten sun mieli ja hermosto kertoo sulle sopivat ja parhaat tavat toimia, saat suuntaviivat eteenpäin.
Sun toivomiasi muutoksia tuo siis se, että osaat huomioida hermostosi synnynnäisiä vahvuuksia sekä ottaa niitä käyttöön arjessasi.
Ratkaisukeskeisenä valmentajana ja hermoston vahvuuksien valmentajana autan sua tutustumaan itseesi paremmin ja ohjaamaan itseäsi pienin, mutta merkittävin askelin kohti sun parasta arkeasi.
Kun haluat elää sun aitoa parasta arkeasi, mä autan sua siinä!
Asiakkailta kuultua... 💛
"Mielenkiintoinen luento supertärkeästä aiheesta"
"Huippuhyvä ja ajatuksia herättävä."
"Innostava luennoitsija!"
- Keudan Hius- ja kauneusalan messujen Oman arjen pomo- luennon palautteita -
"Minna piti äitiys- & vauvavyöhyketerapeuteille Oman arjen pomo-valmennuksen ja saimme siitä todella paljon irti. Erittäin paljon tuli hyödyllistä tietoa ja työkaluja itsensä kehittämiseen. Näitä tiedostamalla on mahdollista vaikuttaa oman arjen jaksamiseen. Erityisen tärkeää etenkin näin yrittäjälle, mutta myös ihan kenelle vain, joka haluaa lisätä hyvinvointiaan arkeensa. Meidän porukka kiinnostui (sattuneesta syystä) erityisesti hermostoon liittyvästä osuudesta ja eri hermostotyypeistä."
- Marjut Maininki, Vauvahoivaklinikka -
"Inspiroivaa, oivaltavaa, informatiivista ja käytännönläheistä! Tätä kaikkea oli Minna Frondénin luento aiheesta : ”Kun keho muuttuu, mutta mieli pysyy ennallaan!”
Saimme Minnan luennolla erittäin paljon hyödyllistä tietoa ja vinkkejä siitä, miten voimme käsitellä lihavuusleikkauksen jälkeisiä kehon ja mielen muutoksia. Ja työstää niiden herättämiä ajatuksia.
Suurkiitos erinomaisesta ja vuorovaikutteisesta luennosta, joka oli myös suunniteltu erityisesti meitä varten. Saimme todella paljon tietoa sekä käytännön työkaluja lihavuusleikkauksen jälkeiselle polullemme. Tästä on hyvä jatkaa matkaa kohti kehon ja mielen hyvinvointia.
- LILE ry -
"Teoriaosuus oli todella mielenkiintoinen setti, joka herätti paljon oivalluksia omasta tekemisestä ja jaksamisesta."
"Tieto oli hyvin selkeästi jäsennelty ja esitetty ja tykkäsin esimerkeistä jotka vielä selvensivät asioita. Ja kysymyksiin vastattiin hyvin asiantuntevasti. Minna selkeästi osaa tämän aiheen!"
"Luento-osuus oli just sopivan pituinen ja riittävän havainnollistava."
- Hermoston vahvuudet -luennon palautteita -
