LifeCoach & SensoCoach
Valmennukset
Tiedäthän, ettei sun tarvitse mahtua mihinkään ulkopuoliseen muottiin? Ethän oleta, että sun pitäisi olla tietynlainen? Kun sä opit tuntemaan oman aidon itsesi - sun hermostosi vahvuuksien kautta - saat myös rakennettua arjestasi sellaisen, mitä oikeasti haluat, tarvitset ja kaipaat. Silloin löydät sun oman muottisi - just sulle sopivan!
Sun hermostossa on arkeesi oikeat vastaukset.
Arki ei ole testi, jossa pitäisi jatkuvasti todistaa omaa pärjäämistä tai yrittää pysyä mukana siinä vauhdissa, missä muut näyttävät elävän. Vertailet ehkä itseäsi muiden tekemisiin, somekuviin tai siihen miltä muiden arki näyttää ja mietit miksi oma arki tuntuu niin erilaiselta – raskaammalta, sekavammalta, hajanaiselta.
Olet ehkä jo yrittänyt tehdä muutoksia, mutta et oikein tiedä mistä kannattaisi aloittaa tai mikä toimisi just sulle. Ajatuksia on paljon, mutta ne eivät siirry arkeen. Tai sitten jokin muutos alkaa lupaavasti, mutta ei pysy mukana, vaan arki imaisee taas tuttuun syöksykierteeseen.
Mitä jos alkaisitkin elää sellaista arkea, joka perustuu
sun hermostosi synnynnäisiin vahvuuksiin - mikä tuntuu sun omalta?
Sellaista arkea, jossa on oikeasti hyvä olla – ei siksi että se näyttää oikealta ulospäin, vaan koska se tuntuu oikealta sulle. Sellaista, jossa sulla on lupa tehdä asiat omalla tavallasi, sun rytmissä, sun voimavarat ja rajat huomioiden. Sulla on mahdollisuus löytää arjestasi enemmän tilaa hengittää - ei suorittamista, miellyttämistä tai riittämättömyyttä. Mahdollisuus selkeyteen, jossa tiedät mitä tarvitset ja mihin keskityt. Ja vihdoin mahdollisuus saada aikaan muutos, joka jää pysyväksi – koska se ei perustu pakottamiseen, vaan ymmärrykseen siitä, miten sun hermosto luonnollisesti toimii.
Sun hermostosi on sun parhaan arkesi kartta ja kompassi.
Kun opit tunnistamaan, mikä on sulle ominainen ja luonnollinen tapa ajatella, tuntea ja toimia, saat arkeesi selkeyttä, tasapainoa ja energiaa. Et enää yritä mahtua muiden muotteihin vaan löydät omasi. Ja ennen kaikkea opit, että sä riität, just sellaisena kuin oot.
Sulla on tässä hetkessä kaksi vaihtoehtoa – jatkaa arkea niin kuin nyt, tai lähteä rakentamaan sitä sellaiseksi, kuin sun keho, mieli ja hermosto oikeasti haluaa, tarvitsee ja kaipaa.
Kumman valitset?
Mikä valmennuksista auttaisi sua parhaiten?
Hermostotyyppi - sparraushetki 60min
Tiedät jo hermostotyyppisi – ehkä tunnistit itsesi kuvauksesta ja ajattelit hetken, että “täähän on ihan mä.”
Mutta arki jatkui entisellään, eikä tieto oikeastaan muuttanut mitään. Eikä se voikaan, jos et tiedä, miten käyttää sitä konkreettisesti.
Tunnin sparraushetkessä me muutetaan tieto ymmärrykseksi ja toiminnaksi. Sen aikana käydään kirjoittaen/ääniviestein läpi mahdollisimman tarkasti juuri sun hermostotyypille ominaisuuksia, toimintatapoja ja tarpeita ja miten otat omat vahvuutesi käyttöön – kehon ja mielen tasolla. Pohditaan yhdessä, miten tuet itseäsi ja hermostoasi niin töissä, harrastuksissa kuin kotonakin.
Olet jo aloittanut matkasi itsesi tuntemiseen – nyt on aika viedä tieto konkreettisesti arkeen.
Tarjoushinta:
65€ (sis. alv 25,5%)
AITO - valmennukset
Ehkä oot kokeillut eri tapoja helpottaa arkea: tehnyt listoja, muuttanut rutiineja, kuunnellut ja lukenut vinkkejä sieltä ja täältä. Hetkeksi jokin toimii, mutta pian arki taas vie mennessään. Ja samalla turhautuminen kasvaa: ”Miksi tää ei toimi mulle, vaikka yritän?”
Ehkä ongelma on siinä, ettet ole vielä oivaltanut tehdä muutosta tavalla, joka on luonnollinen just sun hermostollesi.
Sun aito arki ei löydy valmiista muoteista, vaan susta itsestäsi. Siitä, että opit tuntemaan, miten sun hermosto toimii, mitä se kaipaa ja millaiset tavat oikeasti tukee sua. Kun tunnet itsesi hermostosi kautta paremmin, löydät pienin konkreettisin askelin myös oman aidon arkesi, joka on just sellainen kuin haluat, tarvitset ja kaipaat.
Ootko valmis tutustumaan itseesi oikeasti - aidosti?
Hinnat:
AITO 1 - 250€ (sis. alv 25,5%)
AITO 3 - 550€ (sis. alv 25,5%)
AITO 6 - 950€ (sis. alv 25,5%)
Arjen peruspilarit - verkkokurssi
Jos kaipaat matalamman kynnyksen aloitusta ja ensimmäistä askelta itsesi ja arkesi syvempään tuntemiseen ja tarkasteluun, silloin Arjen peruspilarit- verkkokurssi on sulle.
Kurssilla aihealueina ovat nyky- ja haavearki, arvot ja itsetuntemus, ajatusmallit ja uskomukset, priorisointi ja yksinkertaistaminen ajanhallinta ja itsensäjohtaminen sekä viimeidenä moduuli suunnittelusta käytäntöön. Kaiken taustalla kulkee ymmärrys hermoston toiminnasta – saat konkreettisia ajatuksia eri hermostojen ominaisuuksista, toimintatavoista ja tarpeista ja miten voit tukea itseäsi niiden kautta paremmin, lempeämmin ja kestävämmin.
Hinta:
49€ (sis. alv 25,5%)
Moi, mä oon Minna!
Koska itse olen kokenut uupumisen, toivon että kenenkään ei tarvitsisi elää arkea, jossa ei ole hyvä olla.
Silloin, kun kaipaa jollain tavalla muutosta arkeen, ensimmäinen askel on, että oikeasti tuntee itsensä. Kun ymmärrät kuka oot, miten sun mieli ja hermosto kertoo sulle sopivat ja parhaat tavat toimia, saat suuntaviivat eteenpäin.
Sun toivomiasi muutoksia tuo siis se, että osaat huomioida hermostosi synnynnäisiä vahvuuksia sekä ottaa niitä käyttöön arjessasi.
Ratkaisukeskeisenä valmentajana ja hermoston vahvuuksien valmentajana autan sua tutustumaan itseesi paremmin ja ohjaamaan itseäsi pienin, mutta merkittävin askelin kohti sun parasta arkeasi.
Kun haluat elää sun aitoa parasta arkeasi, mä autan sua siinä!
Asiakkailta kuultua... 💛
"Tapaamistemme ilmapiiri oli rento ja hyväksyvä. Juttelimme niin arkisista asioista kuin suurista unelmistakin. Minna johdatteli keskustelua älykkäästi, mutta antoi minun puhua juuri niistä asioista minkä koin herättävän ajatuksia. ”
- Laura -
“Sinulla on kyky kuunnella, kohdata ja keskittyä hetkeen. Sen lisäksi osaat, ja opit vielä lisää, esittää kysymyksiä, jotka laittavat ajattelemaan tai kylvävät siemenen, mikä jää kasvamaan mielen sopukoihin ja herää eloon oikeassa hetkessä.”
- Sanna -
“Useampi solmu on lähtenyt selkenemään, kun olen saanut niitä kanssasi jakaa. Alussa tuntui, etten edes tiennyt miten alkuun pääsee ja en “keksinyt” miten asiat voi ratkaista. Mutta niin ne asiat lähtivät etenemään ja muutosten ansiosta sain takaisin hyvinvointia omaan arkeen ja erityisesti jaksamiseen. “
- Sari -
“Osasit esittää hyviä kysymyksiä ja haastaa ajatuksia. Uskon, että löysin valmennuksen avulla muutaman pienellä vaivalla toteutettavan askeleen, jonka avulla olen lähempänä unelmaani. Tunnelma oli rauhallinen koko tunnin ajan ja aika kului nopeasti. Lämpimät kiitokset!”
- Heidi -
