Valmennukset antavat sulle mahdollisuuden...
... ymmärtää, että sun EI TARVITSE:
- näyttää kellekään, että pärjäät ja pystyt
- pitää kaikkia lankoja omissa käsissäsi
- kokea huonoa omaatuntoa pysähtymisestä
- ajatella olevasi laiska, jos et jaksakaan
- työntää omia tarpeitasi sivuun/tulevaisuuteen
- sietää suorittamista tai tottua siihen
... ymmärtää, että SÄ VOIT:
- löytää mahdollisuuksia ja toivoa sun arjestasi
- nauttia ilman tunnon tuskia siitä, että sulla on "tyhjiä hetkiä"
- tehdä omia päätöksiä ja tapoja toimia muiden ajatuksista riippumatta
- nauttia omasta arjestasi enemmän, kun et vertaile sitä muihin
- höllätä, ilman että koko arki romahtaa
- luottaa siihen, että asiat rullaa kyllä vaikka ei koko ajan suorita
- itsesi huomioimisella parantaa myös läheistesi oloa
- keksiä uusia näkökulmia ja vaihtoehtoja asioihin
- laskea rimaa ja keventää omaa taakkaasi
- priorisoimalla arkeasi saada sinne asioita mitä kaipaat
- saada arkeesi keveyttä
Sä voit saada päiviisi enemmän väljyyttä, jaksamista ja arjen rauhaa.
Sä voit löytää aikaa niille asioille, mitä sä pidät tärkeänä.
Mikä valmennuksista auttaisi sua parhaiten tässä hetkessä?
Oma askel
60 min coachinghetki
Kun haluat lähteä muuttamaan jotakin omassa arjessasi, mutta et ole ihan varma mistä lähteä liikkeelle tai mikä voisi olla sinulle mahdollista – Ensiaskel-hetki on sulle.
Tapaamisen aikana pääset pysähtymään arjen pyörteen keskeltä itsesi äärelle, oivaltamaan sen mitä ehkä enemmän elämääsi toivot ja kirkastamaan ajatuksia siitä, mikä on sulle se ensimmäinen askel kohti arkea, missä on enemmän tilaa itselle tärkeitä asioita ja aikaa myös pysähtyä.
Hinta: 109 € (sis. alv. 25,5 %).
Askeleet arjessa jaksamiseen
6 viikon valmennus
Oletko valmis tarkastelemaan mistä sun arkesi koostuu ja mihin aikaa menee? Pohtimaan itsellesi tärkeitä ja merkityksellisiä asioita, toiveita ja unelmia? Oppimaan priorisointia ja arjen yksinkertaistamista? Silloin 6 viikon mittainen Askeleet arjen jaksamiseen- valmennus on sulle!
Pureudumme siihen millaista arkea sä haluaisit rakentaa, millaisia arvoja sulla on, ja kuinka muutat suunnittelun toiminnaksi – ja saat omiin päiviisi enemmän kiireettömyyttä, jaksamista ja arjen rauhaa.
Hinta: 1120€ (sis. alv. 25,5%)
Askelmerkit kohti arjen rauhaa
12 viikon valmennus
Oletko ollut uupunut tai koetko uupumisen oireita? Haluatko tuntea että jaksat ja riität paremmin? Että arki on väljempää ja aikaa löytyisi itselle tärkeille asioille? Silloin 12 viikon mittainen Askelmerkit kohti arjen rauhaa- valmennus on sulle.
Selvitetään tarkasti, mistä sun viikkosi rakentuu ja mitkä asiat ovat sulle oikeasti merkityksellisiä. Pohditaan mihin asioihin arjessasi voit vaikuttaa ja opetellaan laittamaan asioita tärkeysjärjestykseen, keventämään arjen taakkaa ja tehdään aikataitoja apuna käyttäen konkreettinen suunnitelman arkesi tukemiseksi.
Hinta: 1990 € (sis. alv. 25,5%)
Asiakkailta kuultua... 💛
"Tapaamistemme ilmapiiri oli rento ja hyväksyvä. Juttelimme niin arkisista asioista kuin suurista unelmistakin. Minna johdatteli keskustelua älykkäästi, mutta antoi minun puhua juuri niistä asioista minkä koin herättävän ajatuksia. ”
- Laura -
“Sinulla on kyky kuunnella, kohdata ja keskittyä hetkeen. Sen lisäksi osaat, ja opit vielä lisää, esittää kysymyksiä, jotka laittavat ajattelemaan tai kylvävät siemenen, mikä jää kasvamaan mielen sopukoihin ja herää eloon oikeassa hetkessä.”
- Sanna -
“Useampi solmu on lähtenyt selkenemään, kun olen saanut niitä kanssasi jakaa. Alussa tuntui, etten edes tiennyt miten alkuun pääsee ja en “keksinyt” miten asiat voi ratkaista. Mutta niin ne asiat lähtivät etenemään ja muutosten ansiosta sain takaisin hyvinvointia omaan arkeen ja erityisesti jaksamiseen. “
- Sari -
“Osasit esittää hyviä kysymyksiä ja haastaa ajatuksia. Uskon, että löysin valmennuksen avulla muutaman pienellä vaivalla toteutettavan askeleen, jonka avulla olen lähempänä unelmaani. Tunnelma oli rauhallinen koko tunnin ajan ja aika kului nopeasti. Lämpimät kiitokset!”
- Heidi -