Hermoston vahvuudet odottavat tunnistamista

Olin viikonloppuna hyvinvointimessuilla näytteilleasettajana. Meidän pisteemme seinälle oli kiinnitetty iso kartonki, johon pyysimme jokaista kävijää kirjoittamaan itsestään yhden tai useamman vahvuuden. Halutessaan ihmiset saivat kirjoittaa myös toisistaan: ystävät, puolisot, äidit ja tyttäret pysähtyivät sanoittamaan toistensa hyviä puolia.

Seinä täyttyi nopeasti upeista sanoista. Rohkea. Lempeä. Sitkeä. Kuunteleva. Luova. Luotettava. Inhimillinen. Läsnäoleva. Viisas. Ja niiden sanojen äärellä syntyi aivan valtavan merkityksellisiä keskusteluja.

Puhuimme siitä, mitä vahvuudet oikeastaan ovat. Siitä, kuinka ne voivat unohtua tai hukkua arjen kiireeseen. Kuinka niitä on joskus vaikea tunnistaa tai nimetä, koska ne tuntuvat itselle niin itsestään selviltä: “Eihän täää nyt oo mikään vahvuus, täähän oon vaan mä”. Keskustelimme myös siitä, miten vahvuuskin voi kääntyä itseä vastaan, jos ei osaa asettaa omia rajojaan: tunnollisuus muuttuu ylivastuuksi, auttamisenhalu uupumukseksi, herkkyys kuormitukseksi.

Kun vahvistamme vahvuuksia, heikkoudetkin alkavat usein hälvetä. Ei siksi, että ne katoaisivat, vaan siksi, etteivät ne enää ohjaa kaikkea tekemistä.

Kohtaamiset olivat timanttisia. Ja samalla messuviikonloppu toi mukanaan myös suuren surun.

Useampi kävijä sanoi suoraan, ettei heillä ole vahvuuksia. Vain heikkouksia. Osa sanoi, ettei keksi mitään. Jotkut jäivät seisomaan huoneen kynnykselle eivätkä halunneet edes astua sisään. Osa kääntyi heti pois sanoen, ettei halua kirjoittaa mitään seinälle.

Se pysäytti.

Meillä jokaisella on vahvuuksia. Aivan jokaisella. Ilman poikkeuksia. Mutta voi olla, ettei ole koskaan saanut kokemusta siitä, että sellaisia olisi. Ei ole tullut nähdyksi, kiitetyksi tai kannatelluksi. Ei ole saanut palautetta, kehuja tai onnistumisen kokemuksia. Omia luontaisia tapoja toimia ei ole ehkä koskaan sanoitettu, arvostettu tai edes sallittu.

Vahvuudet eivät ole kadonneet. Ne elävät meissä.

Hermostossa piilee meidän jokaisen vahvuuksia. Hermostomme kertoo, miten reagoimme, palaudumme, innostumme, keskitymme ja olemme vuorovaikutuksessa. Kun opimme tunnistamaan oman hermostomme toimintaa, opimme samalla tunnistamaan omia luontaisia vahvuuksiamme, niitä ominaisuuksia ja tapoja olla ja toimia, jotka ovat meille aidosti omia.

Hermoston profilointi auttaa sua näkemään itsesi selkeämmin. Ehkä kokonaan uudesta näkökulmasta tai ehkä vahvistaen sitä, minkä olet jo syvällä sisimmässäsi tiennyt. Kun alat toimia omien vahvuuksiesi kautta, kevennät arkeasi ja yrittäjyyttäsi. Kun huomioit hermostosi tarpeita, koet enemmän mielekkyyttä, tyytyväisyyttä, merkityksellisyyttä ja rauhaa.

Erityisesti yrittäjyydessä omien vahvuuksien tunnistaminen tuo valtavasti selkeyttä, varmuutta ja suuntaa. Kun tiedät, missä olet luonnostasi hyvä ja mikä puolestaan kuormittaa sua eniten, voit rakentaa työsi itsestä käsin, ei itseäsi vastaan.

Silloin teet enemmän sitä, missä koet flown ja aika katoaa. Sitä, missä hymy nousee huulille ja tekeminen tuntuu kevyeltä, luontevalta ja etenevältä. Opit myös rajaamaan tai delegoimaan asioita, jotka vievät liikaa energiaa tai eivät yksinkertaisesti ole sun juttusi.

Omien vahvuuksien tunnistaminen ja käyttäminen vahvistaa itseluottamusta, helpottaa päätöksentekoa ja tukee tasapainoiden arjen ja yrittäjyyden rakentamista ilman että sysäät itseäsi jatkuvasti jonon hännille toisten taakse.

Vahvuudet eivät ole jotain, mitä sun pitäisi keksiä tai ansaita. Ne on jo sussa. Joskus ne tarvitsevat vain pysähtymistä, tutustumista, turvallista tilaa ja oikeita kysymyksiä tullakseen näkyviksi.

Lue lisää hermoston ominaisuuksista!

Jokaisella on vahvuuksia hermostossaan.