top of page
Yrittäjien ja työyhteisöjen hermostocoach
Blogi
Ajatuksia, näkökulmia ja oivalluksia tiedossa!
Blogissa kirjoittelen mm. arjesta, yrittäjyydestä, itsetuntemuksesta ja itsensä johtamisesta sekä mielen ja hermoston vahvuuksista!
Uskomukset vahvuuksien käytön jarruna
“No ku mä vaan oon tällanen.” “ En mä voi ku…” “No ku ei toi oo mun juttu…” “Mulle on aina sanottu että…” “Ei toi multa vaan onnistu ku…” “No ku en mä ennenkään oo pystyny…” Mitä jos ootkin just oikeanlainen? Mitä jos voisitkin? Se oiskin sun juttu? Sulle sanottu ei olekaan totta? Se onnistuiskin? Sä pystyisitkin? Olettamukset ja uskomukset ovat kuin näkymättömiä rajoja mielessä. Ne muovaavat sitä, miten näet itsesi, muut ja ylipäätään sen, mikä on mahdollista. Usein ne
Apr 62 min read
Erilaisuuden ymmärrys voi lopettaa työelämässä kiusaamisen.
Mua on kiusattu työpaikalla. Useammassa ja eri tavoin. Se oli jotain sellaista, mikä laittoi mua peittelemään sitä mitä aidosti oon. Jotta olisin jollain tavalla sopivampi - hyväksytympi. 👉 Mulla on ollut esimies, joka on kasvotusten mulle ollut iloinen, ymmärtäväinen ja luonut uskoa töiden jatkumiseen. Mutta selän takana puhunut paskaa, kertonut valheellisia olettamuksia ja lopulta vaan jättänyt antamatta työvuoroja. 👉 Oon ollut työyhteisössä, jossa mua vilkuiltiin työkave
Mar 302 min read
Palautuuko hermostosi toiminnallasi vai ei?
Sitä sanotaan että tuttu helvetti on usein se mitä valitsee herkästi tuntemattoman taivaan sijasta. On niin paljon helpompi jumia niissä tutuissa rutiineissa, vaikka ne ei olis edes millään tavalla hyviä. Viimeaikona mä oon pysähtynyt paljon miettimään sitä, miten erilaista mun levon rytmitys on verrattuna aiempaan. Oon ollut ehkä jopa vähän järkyttynytkin siitä, miten oon oikeasti pysynyt tolpillani “edellisen elämän” unirytmityksellä ja toimintatavoilla. Kun toimin vastoin
Mar 232 min read
Yrittäjä, mikä on sun suuntasi?
Mä muistan selkeästi tilanteen, kun olin itse päiväkodissa ehkä noin 5-vuotias. Hiekkalaatikolla istui tyttö, jolla oli downin syndrooma ja joku otti hänen kädestään ämpärin. Vihreän, valkoisella sangalla. Muistan vielä senkin. Koin tytön puolesta valtavaa vääryyttä ja marssin ämpärin ottajan luokse, kiskaisin itse ämpärin hänen kädestään ja annoin tytölle takaisin. Tunsin tehneeni jotain todella hyvää ja tärkeää. En toki hoitanut itsekään pienenä tyttönä tilannetta mitenkää
Mar 112 min read
Kun aito yrittäjä katosi
On olemassa tapa hävittää itsensä , eikä se näytä ulospäin mitenkään dramaattiselta. Siihen ei liity kriisiä, romahdusta tai äkillistä räjähtämistä. Päinvastoin: kaikki näyttää olevan kunnossa. Arki rullaa, vastuut hoidetaan ja elämä soljuu eteenpäin. Silti jossain vaiheessa ihminen huomaa, ettei enää tunnista itseään. Tämä katoaminen ei tapahdu yhdestä asiasta, vaan vähitellen, kerros kerrokselta. Silloin kun alkaa ottaa itsensä vastaan vain ulkopuolelta tulevien katseiden
Feb 52 min read
Huijarisyndrooma - yrittäjän pahin (ja joskus hyödyllisin) seuralainen
Jos olet yrittäjä, tunnet ehkä Pirkon. Vaikka et vielä tiedä sen nimeä. Mulle "Pirkko" on se ääni, joka istuu olkapäällä silloin, kun pitäisi uskaltaa. Se heiluttelee jalkojaan rennosti, viheltelee ja kuiskaa korvaan epäilyksiä just silloin, kun oon tekemässä jotain uutta ja tärkeää. 🙉”Et oo tarpeeksi hyvä.””Miksi kukaan ostaisi tätä?””Muut osaa paremmin.” Pirkko on huijari , sellainen, joka väittää suojelevansa, mutta oikeasti estää liikkumasta eteenpäin. Kun kävin itse co
Jan 202 min read
Hermoston vahvuudet odottavat tunnistamista
Olin viikonloppuna hyvinvointimessuilla näytteilleasettajana. Meidän pisteemme seinälle oli kiinnitetty iso kartonki, johon pyysimme jokaista kävijää kirjoittamaan itsestään yhden tai useamman vahvuuden. Halutessaan ihmiset saivat kirjoittaa myös toisistaan: ystävät, puolisot, äidit ja tyttäret pysähtyivät sanoittamaan toistensa hyviä puolia. Seinä täyttyi nopeasti upeista sanoista. Rohkea. Lempeä. Sitkeä. Kuunteleva. Luova. Luotettava. Inhimillinen. Läsnäoleva. Viisas. Ja n
Jan 122 min read
Yrittäjänä 2v - pala mun tarinaa
Kaksi vuotta oman jutun rakentamista. Kaksi vuotta opettelua, epävarmuutta, rohkeita päätöksiä ja ihan rehellisesti myös aika paljon soutamista ja huopaamista. Ja kyllä - myös kiljumista sen vuoristoratavaunun kyydissä.
On ollut päiviä, jolloin kaikki on tuntunut loksahtavan kohdilleen. Ja päiviä, jolloin oon miettinyt, että mitä ihmettä mä oikein teen ja miksi tää tuntuu näin raskaalta. Mutta silti oon jatkanut. Ja nyt on aika kiittää itseäni!
Dec 29, 20252 min read
Aito yrittäjä - itsestä lähtevä yrittäjyys
Oman yksilöllisyyden ja erilaisuuden ymmärtäminen on yksi hieman aliarvostetuista strategioista yrittäjyydessä. Se tuo selkeyttä, varmuutta ja vapautta. Kun tiedät, miten juuri sun hermostosi, ajattelusi ja tapasi toimia rakentuvat, saat käyttöösi työkaluja, jotka tukevat yrittäjyyttäsi sisältä käsin eivätkä toimi sinua vastaan.
Dec 22, 20252 min read
Motivaatio kumpuaa hermostosta
Sanotaan, ettei se kukkokaan käskemällä laula. Ja totta se on, eikä kyllä ihminenkään. Motivaatio ei synny pakottamalla, suorittamalla tai “nyt täytyy” -mentaliteetilla. Motivaatiota ei voi puskea liikkeelle, jos hermosto ei ole valmiina syttymään. Motivaatio-sana tulee latinan sanasta motivus eli liikkeelle paneva voima. Ja juuri sitä se on: sisäinen kipinä, joka sytyttää meissä jotain niin, että alamme liikkua kohti merkityksellisiä asioita. Se ei ole vain tunne tai ajat
Dec 15, 20252 min read
Yrittäjyydessä on rohkeutta olla aito oma itsensä
Kun irtisanouduin edellisestä työstäni yksikönjohtajana, eräs työntekijäni sanoi jotakin, mikä jäi pysyvästi mun mieleeni: "Sä oot rohkea." Rohkea, koska uskalsin lähteä pois varmasta palkkatyöstä. Rohkea, koska valitsin hypyn, jonka alla ei ollut turvaverkkoa. Rohkea, koska lähdin kohti jotain, mistä mulla ei oikeasti ollut vielä mitään käsitystä. Totuus? En kokenut itseäni silloin edes vähääkään rohkeaksi. Olin oikeasti ihan pirun peloissani. Sydän kurkussa ja mieli täynnä
Dec 8, 20252 min read
Mistä varmuutta yrittäjyyteen?
Ootko keksinyt keinon, kuinka löytää varmuutta omaan yrittäjyyteen, kun yrittäjyys ylipäänsä on melkoista vuoristorataa vähän väliä? Samaa myös itse välillä pohdin, kun tuntuu että mikään ei rullaa niinkuin haluisin... Mutta sitähän se yrittäjyys, arki ja elämä on. Moniulotteisuutta, ylä- ja alamäkiä. Sitä että välillä vituttaa ja välillä tuntuu että on queen of fucking everything. Mistä löytyy varmuus? Mistä löytyy vakaus? Mistä löytyy se tasapaino siihen, että tää oma homm
Dec 1, 20252 min read
Yrittäjyyden vapaus hermostotasolla
Oon aika varma, että vapaus on ollut monen yrittäjän polun alkumetreillä se kipinä, joka on saanut startattua yrittäjyyden. Sellainen joka kuiskii taustalla: “Mä haluan päättää omasta tekemisestäni.” Kun itse irtisanouduin aiemmasta työstäni yksikönjohtajana, en ollut vielä vakavissani suunnitellut yrittäjyyttä. Se oli enemmänkin sellainen kaukainen ajatus, joka ei tuntunut ajankohtaiselta. Pidin pienen hengähdystauon ja tein keikkahommia ja se teki yllättävän paljon näkyvä
Nov 24, 20253 min read
Yrittäjyyteen selkeyttä - miten teet päätöksiä?
Onko sua koskaan hävettänyt se, että oma tekeminen muuttuu vähän väliä ? Muistan, miten mua jossain vaiheessa hävetti, kun multa kysyttiin yrityksen kuulumisia ja tuntui siltä, että olin joka kerta vaihtanut tulokulmaa, näkemystä tai aihealuetta omassa tekemisessä - "Ai sä teetkin nyt tuollaisia juttuja." Alkuun halusin valmentaa arkea ylipäänsä. Sitten ajanhallintaa ja priorisointia. Sitten uupumuksen ehkäisemistä. Ja monta muutakin asiaa oli koko ajan mielessä. En osannut
Nov 17, 20252 min read
Yrittäjyys, joka lähtee oikeasti itsestä.
Omannäköinen on mun mielestä ihan loppuun kulutettu sana. Se vilahtelee useassa yrittäjyyskoulutuksessa, someohjeessa ja brändipuheessa niin paljon, että koko sana on jo menettänyt merkitystään... Omannäköisyydestä on tullut jotenkin pinnallinen trendisana , jolla koristellaan tekeminen, jota ei ehkä osata katsoa syvemmälle. Se on kuin yrittäjyyden päälle laitettu filtteri, jonka alla ei välttämättä ole sitä omaa tekemisen tapaa, rytmiä ja merkityksellisyyttä ollenkaan, ku
Nov 3, 20252 min read
Yrittäjyys ja uskomukset
Jos oot kuten useimmat yrittäjät, oot varmasti paininut omien rajoittavien ajatustesi ja uskomustesi kanssa useammankin kerran. Uskomukset voivat myös tukea kasvuasi, mutta toisinaan ne tosiaan pitävät sut jumissa ja saavat tuntemaan itsesi pienemmäksi kuin oikeasti oletkaan. Mitä uskomukset siis ovat? Uskomukset ovat mielen luomia ajatusmalleja, joita pidämme totena. Ne ohjaavat mm. tunteita, päätöksiä ja myös sitä, miten rakennat yrittäjyyttäsi ja johdat omaa arkeasi. Raj
Oct 27, 20252 min read
Yrittäjyyden kivijalka - 3 peruspilaria
Oon viime aikoina pysähtynyt kunnolla pohtimaan, mikä oikeastaan muodostaa mun yrittäjyyden kivijalkaa. Ei vain liiketoimintamielessä, vaan ihan syvemmällä tasolla. Siinä, miten mä toimin, jaksan ja kukoistan yrittäjänä. Täää pysähtyminen on vienyt mut mahtavaan oivallukseen: mun yrittäjyys ei rakennu ulkoisista tavoitteista, kasvukäyristä tai muiden määrittelemistä menestyksen mittareista. Se rakentuu siitä, että mä tunnen itseni opikeasti. Ymmärrän mun hermostoa, mun tapaa
Oct 20, 20252 min read
Omannäköinen yrittäjyys
Mitä oikeastaan on omannäköinen yrittäjyys? Sitä oon pohtinut paljon ja monelta eri kantilta - ja rakennellut, testaillut ja muutellut...
Oct 6, 20252 min read
Yrittäjyyteen kipinä takaisin. Mitä tehdä jos into on kadonnut?
Ootko joskus pysähtynyt miettimään, miksi yrittäjyys ei tunnu enää niin innostavalta kuin alussa? Yritys ehkä kuitenkin pyörii,...
Sep 22, 20252 min read
Tulevaisuuden työelämätaidot – luonnollisuus ja aitous kilpailuetuina
Työelämä muuttuu nopeammin kuin koskaan. Tekoäly oppii hetkessä uusia taitoja, globalisaatio kiihdyttää kilpailua ja uusia työkaluja...
Sep 15, 20253 min read
Perjantaipostia - sisäpiirin postituslista
Perjantaiposti on ihanille tyypeille, jotka etsivät omaa tapaansa rakentaa itsestä lähtevää arkea ja yrittäjyyttä - omasta hermostostaan käsin.
Sähköpostiisi kilahtaa joka perjantai tarina, pohdintaa ja/tai faktatietoa, jotka oivalluttavat näkemään syvemmän itsetuntemuksen ja hermoston yksilöllisten vahvuuksien merkitystä selkeämmin.
Tuu mukaan matkalle löytämään sun oma sisäinen suuntasi!
Moi, mä oon Minna!
Olen itse kokenut työssä uupumisen yrittäessäni olla jotain, mitä en aidosti ole. Kun lopulta pysähdyin ja aloin syvemmin tutustua itseeni, ymmärsin jotain olennaista.
Oma suunta ei löydy itsen ulkopuolelta, vaan sisältä.
Nykyään toimin hermostoprofiloijana ja valmentajana auttaen asiakkaitani ymmärtämään omaa hermostoaan, tunnistamaan luontaisia tapoja toimia ja rakentamaan arkea sekä yrittäjyyttä, joka lähtee oikeasti itsestä.
Kun oppii toimimaan oman sisäisen kompassinsa ohjaamana, omaan elämään syntyy enemmän selkeyttä, vapautta ja varmuutta.
Kun haluat elää itsestäsi lähtöisin, mä oon täällä sua varten!
bottom of page