Itsetuntemukseen syvyyttä hermostoprofiloinnin kautta

Kuten eräs kollega mulle totesi, hämmennys kertoo oppimisesta, ja sen kautta opin arvostamaan sitä, etten osaa kaikkea heti nyt. Saatat ehkä itsekin tunnistaa sitä fiilistä, kun haluaisi osata ja ymmärtää kaiken uuden heti? Uuden opin integroituminen kuitenkin ottaa oman aikansa. Uskallan väittää, että itsetuntemuksen kehittämisessäkin on kyse vähän samasta. 

Oivalluksen ja turhautumisen vuoristorata

Niin mä kuvailin alkuun pari viikkoa sitten ollutta ActionTypes - koulutusta, jossa englanniksi 5 päivää opiskelin yksilöllisyydestä ja hermoston vahvuuksista syvemmin. 

Oon nyt saanut jo hetken pureskella, pohdiskella ja haudutella uusia juttuja. Kertailla ja oivaltaa sekä ymmärtää vieläkin syvemmin hermoston mieletöntä toimintaa. Ja hitto että tää on oikeasti niin mahtava fiilis! Ja miten paljon enemmän pystyn tän kautta teillekin antamaan ymmärrystä itsestänne! Sekä niitä henkilökohtaisia työkaluja sinne omaan arkeen. 

Hermostotyypin profilointi ja validointi

Uuden kautta asioita tulee myös muuttumaan mun jutuissani. Ensinnäkin, kyse ei enää ole hermoston testaamisesta vaan profiloinnista. Profilointi tarkoittaa henkilökohtaisten ominaisuuksien selvitttämistä. ActionTypes- profiloinninkautta lähdetään tutustumaan yksilöllisyyteen, luonnolliseen liikkeeseen sekä erilaisuuteen/monimuotoisuuteen - ja tämä on koko homman perusta.

Yksilöllisyys muodostuu henkilökohtaisten mieltymysten ja kokemusten yhdistelmästä. Luonnollisessa liikkeessä on kyse siitä, ettei kehoa voi painostaa toimimaan vain tietyllä tavalla vaan tulee kunnioittaa kehon omaa synnynnäistä tapaa toimia. Monimuotoisuudessa arvostetaan eroja eikä ketään pyritä muokkaamaan yhden muotin mukaisesti. Mahdollistan sulle profilointihetkellä sensomotorisen kokemuksen siitä, milloin sun kehosi on valmiina toimintaan ja milloin ei. Ja kun tämän valmiustilan merkityksen valmennuksen kautta myös opit, tuet itseäsi kokonaisvaltaisesti elämässäsi eteenpäin. 

Toiseksi, profiloijana en tule enää kertomaan sulle suoraan, mikä hermostoprofiilisi (hermostotyyppi) on. Profilointi hetkellä saamme tietoon sen, mitä keho siinä hetkessä meille kertoo ja missä hermostollisissa ominaisuuksissa siinä hetkessä vahvimmin olet. Suurella todennäköisyydellä saamme tietoon oman ensisijaisen profiilisi, mutta mahdollisuus toiseenkin tulokseen on. Katsos kun ihminen päivän aikana luonnostaa ns. liikkuu eri hermostoprofiilien sisällä. Olet ensisijaisessa omassa profiilissasi noin 80% päivän aikana, kun taas toissijaisessa noin 20% ja tähän voi vaikuttaa moni asia. Tässä ei missään nimessä ole kyse heikkouksista ja vahvuuksista. Kyse on siitä, että sulla on käytössäsi hermoston kaikki upeat mahdolliset ominaisuudet, kunhan vaan opit niitä taloudellisesti hyödyntämään oman hermostoprofiilisi kautta. 

Ja tässä astuu sun roolisi mukaan - profiloinnin jälkeen pääset validoimaan (kerron kyllä miten), osuimmeko oikeaan profiiliin. Validointi tarkoittaa vahvistamista ja todentamista siitä, että profiloinnissa saatu tulos on se, joka toimii sulle parhaiten. Koska vastaukset on jo sussa ja sä itse parhaiten ne tiedät. Tarvitset vain kokemuksen mahdollisuuksista ja vastakohdista ja niiden kautta pystyt todentamaan oman profiilisi kokemuksesi sekä itsetuntemuksesi kautta. 

Miten ActionType-profilointi ja validointi tukee itsetuntemuksen syvenemistä?

Jokaisella ihmisellä on yksilöllinen tapa liikkua, tasapainottaa kehoaan ja ohjata energiaansa. Se, miten luonnollisesti mm. asetut seisomaan, huomioit asioita tai reagoit liikkeeseen, kertoo paljon niitä, miten olet rakentunut ja miten sun hermostosi toimii. Ja kaikki tämä vaikuttaa kongnitiivisiin ominaisuuksiisi - siihen miten mm. havaitset, muistat, opit, ajattelet, teet päätöksiä, ratkaiset ongelmia, olet tietoinen ja tarkkailet ympäristöäsi.

Ootko se, joka kävelee ympyrää puhelimessa puhuen? Tai pomppiiko lapsesi tuolilla tehdessään läksyjä? Oot ehkä huomannut, että palaverissa joku saattaa pyöriä penkillään, kun toinen voisi istua tunnin hievahtamatta ja kolmas taas kutoo sukkaa keskittyessään? Me ollaan totuttu selittämään tän kaltaiset erot liian herkästi “luonteella” tai “keskittymiskyvyllä”.

ActionTypesin kautta saadaan kuitenkin toisenlainen näkökulma peliin eli motoriset mieltymykset / vahvuudet. Ei ole kyse siitä että joku on jossain jutussa parempi tai huonompi kuin toinen, vaan ne kertovat siitä, että jokaisella meistä on oma tapa olla valmiudessa ja toimia. Niiden kautta on mahdollisuus rakentaa luottamista itseä, omaa kehoa ja toimintatapoja kohtaan.

Yksinkertaisuudessaan opit ymmärtämään itsestäsi rakenteellisia sekä toiminnallisia ominaisuuksia. Ne kertovat yksilöllisestä motorisesta koordinoinnista eli siitä miten juuri sä toimit aktiivisesti saavuttaen sujuvan, hallitun, tarkan ja tehokkaan toiminnan. 

Kyse on toiminnasta, jolle sä itse olet antanut merkityksen. Tarkoitus ja merkitys (oli kyse sitten tietoisesta tai tiedostamattomasta) on aina ennen toimintaa - syy miksi jotain teet. Oikeastaan, et voi tehdä havaintoja ilman että toimisit tai toisaalta taas toimia, ilman että havainnoisit. Näetkös miten mieli ja keho toimivat tiiviisti yhdessä, ei ole toista ilman toista. 

Kun tunnistetaan motoriset mieltymykset, turhat väärinkäsitykset vähenee. Kun ymmärretään, että ihmiset toimivat kehollisesti eri tavoin, luodaan tilaa myös erilaisille tavoille oppia, tehdä työtä ja olla vuorovaikutuksessa. Arjen hyöty on selvä: vähemmän väärinymmärryksiä, enemmän sujuvuutta ja yhteistyötä.

Ihmiset toimivat eri tavoin ja sitä kautta kokevat myös asioita eri tavoin

Kun tiedät, millainen tapa liikkua, havainnoida ja säädellä energiaa tukee just sua, asiat selkeytyy ja helpottuu. ActionTypesin kautta saat työvälineitä havaita, miten olet parhaimmillasi. Kun seuraat omaa arkeasi, huomaat vähitellen kaavan: tietyt asennot, liikkeet tai ympäristöt tukevat sua enemmän kuin toiset.

Annatko itsellesi luvan toimia tavalla, joka tuntuu kehossa oikealta? Kun oot siihen valmis, mm. keskittyminen helpottuu, oppiminen syvenee ja arki saa lisää virtaa.

Oletko valmis tutustumaan itseesi syvemmin?

Lue lisää AITO-valmennuksista!

Ihmiset toimivat eri tavoin ja sitä kautta kokevat myös asioita eri tavoin.