Herkästi oma keho on itsestäänselvyys. Siinähän se on, elossa. Mutta ootko koskaan ajatellut, toimiiko sun kroppasi juuri sulle ominaisella tavalla?
Mietihän autolla ajoa. Kun ajat autoa, on tärkeää tietää miten vaihteita, kaasua ja kytkintä käytetään. Jarrukin on ihan jees. Kun käytät niitä oikein, pääset autolla sinne minne haluat ja ajopeli itse pysyy kunnossa. Kun taas jurnutat kytkin pohjassa tai kolmosella motarilla, saattaa homma hajota lopulta käsiin.
Sama juttu on sun itsesi kanssa. Pääset kyllä eteenpäin kytkin pohjassa, mutta miten paljon mukavampi matka on, jos sen kytkimen osaakin päästää vapaaksi ja hurrutella oikeilla vaihteilla. Ja hidastaa sekä jarruttaa tarvittaessa. Silloin sä pysyt itse kunnossa ja jaksat paremmin.
Sitä on karkeasti sensocoaching, joka on koko ajan vahvempana osana mun valmennuksia. Autan sua selvittämään ohjeet sun kroppaasi mm. miten sun tulee puhua itsellesi, liikuttaa itseäsi tai mitä asentoja käyttää, jotta saat itsestäsi parhaan potentiaalin irti etkä väsytä itseäsi huomaamattasi.
Toiminnallinen neurotiede on aivojen ja hermoston tutkimista/kartoittamista erilaisin toiminnallisin testein. Se, miten tieto kulkee keholta aivoille ja sieltä takaisin kehoon, on kaiken perusta. Aina kun kehossa jotain tapahtuu, saamme alkuun kehon aistireseptoreilta siitä tietoa. Tieto kulkeutuu sykäyksinä selkäydintä pitkin aivoihin, jotka selvittävät tiedon perusteella mitä oikeasti halutaan, mikä on tehtävä tai tarve ja miten toimitaan. Kun tieto on aivoissa käsitelty, lähtee se takaisin kehon ääreishermostoon ja lihaksiin saaden aikaan halutun toiminnan. Kartoitusten avulla kehosta pyritään löytämään sen synnynnäiset vahvuudet ja toimintakunto. Lisäksi saadaan tietoa siitä, miten toimimme vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa. SensoCoachingissa pureudutaan siihen, miten aivot voivat auttaa meitä arkipäiväisissä tilanteissa toimimaan parhaalla potentiaalilla.
Sensocoachingissa puhutaan kehon tiedostamattomista vaikuttimista, synnynnäisistä vahvuuksista ja motorisesta kuvasta. Niitä testataan suoraan hermostosta yksinkertaisilla liiketesteillä. Tiedostamattomat vaikuttimet ja synnynnäiset vahvuudet ovat meihin jo syntymästä koodattuja ominaisuuksia. Niitä ei pysty ulkomaailma muokkaamaan, mutta ne voivat jäädä piiloon olettamusten maailmassa, missä vain mennään virran mukana tavalla, joka kaikille on samoin opetettu.
Jotta vaikuttimia ja vahvuuksia pystyy käyttämään, tulee ne tunnistaa ja tiedostaa. Ja tässä mä autan. Kun tunnistat oman hermostosi aktiivisuustasoa nostavat asennot ja ajatukset sekä opit niitä käyttämään, keho ja mieli saavat paremman toimintavalmiuden mitä ikinä oletkin tekemässä (toiminta, ajatukset, tunteet) ja selviydyt arjen erilaisista tilanteista vähemmällä kuormituksella. Myös arjen haasteiden kohtaaminen on helpompaa, kun osaat auttaa kehosi yksilöllisesti parhaaseen mahdolliseen toimintavalmiuteen.
Lyhyesti kerrottuna hermostolle tehtävien testiliikkeiden kautta saadaan tietoon mm. millä saat hermostosi parhaiten sytytettyä toimintaan alitajunnan tasolla, miten kehosi liikkuu luontaisesti ja saat parhaat tehot itsestäsi irti, miten käytät katsettasi ympäristön havainnointiin ja itsesi aktivointiin, miten toimit toisten ihmisten kanssa parhaiten, millainen asento on kehollesi luonnollisin ja vähiten kuormittava, millaiset asiat ovat sulle tärkeitä, mikä auttaa sua motivoitumaan tai miten tehokkaimmin palaudut.
Elämässä ei ole yhtä ja oikeaa tapaa toimia. Yksilölliset hermostot sanelevat erilaiset tavat toimia samoissa tilanteissa ihan yhtä hyvin. Sun tapasi ei varmastikaan toimi mulle, eikä mun toimi naapurin Börjelle. Ja ajattele, että kaikki tää on jo sun hermostoosi kirjoitettu. Siellä kaikki sun tieto odottaa vain sitä, että se löydetään, hyväksytään ja osataan ottaa käyttöön. Niiden kautta sä pystyt löytämään arkeesi helpotusta ja hyvinvointia.
Jos sua kiinnostaa löytää sun omat hermostosi vahvuudet, käy kurkkaamassa nettisivuilta lisää tietoa!
Tämä oli valaiseva juttu sensovalmennuksesta, nyt se alkoi oikeasti kiinnostamaan.
Olen seurannut uutta uraasi, mutta ollut vähän pihalla siitä, mistä tässä pohjimmiltaan on kysymys.