Hermoston vahvuudet kertoo - et ole liian mitään.

Oon se tunnehiiri, joka itkee "liian" herkästi. Joka "liikaa" ahdistuu epämääräisyydestä ja lukittuu. Miettii asioita "liian" paljon ja suunnittelee asioita "liian" yksityiskohtaisesti.

• Älä ota niin herkästi ittees!

• Ei se oo niin vakavaa!

• Mitä jos vaan antaisit olla!

• Ei kaikkee tartte noin pilkulleen tietää!

Arvatkaa satuttaako nuo kommentit - KYLLÄ! Arvatkaa miksi ne satuttaa? No siksi, että siinä kommentoidaan mun hermostolleni ominaisia asioita, ihan kuin ne olisi jotain vikoja tai virheitä. Eikä ne ole!

Miten hermoston vahvuudet auttoi mua?

Tää on ollut yksi mun itsetuntoni isoimmista harppauksista, mitä hermoston vahvuuksien tietämys on saanut aikaan. Mä osaan selittää itselleni, miksi mä reagoin, tunnen ja toimin tietyissä tilanteissa tietyllä tavalla. Ja voi kuulkaa miten elämä on helpompaa, kun ymmärtää itseään. Ja osaa asioita myös sanoittaa muille.

• Tunnen vahvasti asioita - aistin, havainnoin ja teen päätöksiä niiden kautta.

• Tarvitsen tietoa tulevasta, jotten ahdistu/kuormitu. Ennakoitavuus tuo turvaa ja selkeyttä.

• Aloittaakseni jotain tai tehdäkseni päätöksiä, mun täytyy ymmärtää miksi, mitä ja miten.

• Käytännönläheisyys on tärkeää, pelkät mielikuvat eivät yksin aina mulle aukea.

Esim. se, miten ihanissa tilanteissa voin toimia myös ihan hassusti. Usein, jos mulle ehdotetaan kavereiden puolelta näkemistä, alan selittelemään kauheasti miten on sitä ja tätä. Ihan kuin katsois kärpäsenä itseään katosta ja mietin että mitä hittoa sä nainen taas oikein soperrat - haluat viettää aikaa kavereiden kanssa, mutta silti saat tän kuulostamaan siltä, ettei sulla ois heille aikaa. Ja kun siitä ei nyt ole kyse! Viimeksi pyysin kahdelta kaverilta anteeksi, kun heti torppasin heidän synttärikyläilyehdotuksensa vaikka siihen ei ollut mitään syytä. Tilanne vaan tuli ilman, että osasin järkeistää itselleni, miten homma etenee ja tunnetila iski päälle jarruttaen. Mutta kehitystä on, että tunnistin tilanteen ja pyysin ystäviltäni anteeksi. He kyllä tokaisivat, että tuntevat jo mut niin, ettei olisi tarvinnut anteeksi pyytää!

Mistä hermoston vahvuuksissa olikaan kyse?

Hermoston vahvuuksissa ei ole kyse meditoinnista, hengittelystä, joogasta, harjoitusohjelmista tai manuaalisesta käsittelystä. Siinä ei myöskään muodosteta terapia- /hoitosuhdetta.

Hermoston vahvuuksissa on kyse sulle parhaista ominaisuuksista ja toimintatavoista, jotka on jo sun hermostoon syntymästä muodostuneet. Ne on ja pysyy - ei muutu. Ja kun kerron ne sulle ja opit niitä arjessasi käyttämään, löydät tavan elää arkea ja elämää niin, että se tuntuu omalta, sulle hyvältä eikä kuormita tai väsytä.

Kun tiedät omat vahvuutesi ja osaat niitä hyödyntää, on arki selvästi helpompaa, sujuvampaa ja kevyempää. Silloin hermosto saa toimia vapaasti sille ominaisella tyylillä. Silloin haasteetkaan ei tunnu kaatavan maahan. Palaset loksahtelee vihdoin paikoilleen. Ja se perus arki maistuu hyvältä.

Vahvuuksien testauksen kautta voin kertoa mm:

• Löydätkö arkeen selkeyttä ja rauhaa paremmin tehtävälistoista ja konkretiasta vai kun jätät tilaa joustavuudelle tietäen silti seuraavan askeleen.

• Saatko ajatuksiin kirkkautta ja järjestystä, kun saat purkaa ääneen asioita keskustellen vai auttaako hiljaisuudessa kirjoittelu tai liikkuminen jäsentämään asioita paremmin.

• Palauttaako sun omaa energiaasi yksinkertaiset ja ennalta tutut tekemiset vai kaipaatko tilaa valita ja koittaa uusia asioita.

• Rakentuuko sun toimiva arkesi pohtimalla päivä kerrallaan juttuja eteenpäin vai suunnittelemalla viikko tai kuukausitasolla.

• Buustaatko tehokkuttasi ulkoisen paineen avulla vai mieluummin, kun saat tehdä omaan tahtiisi.

  
  

Hermostotyyppi kertoo sun potentiaalistasi

Sulla on synnynnäisiä vahvuuksia - ominaisuuksia, joissa oot luonnostasi hyvä. Valitettavasti ne jää usein taka-alalle, kun mm. eri lajeissa ja koulussakin opetetaan kaikille samoja asioita yhdellä ainoalla tavalla - joka ei kaikille hermostotyypeille luonnostaan toimi. Jos toimit pelkästään opittujen tai oletettujen vahvuuksien varassa, hermosto joutuu tekemään liikaa töitä. Jos taas tiedostat ja otat käyttöön oman tapasi, hermoston toiminta vapautuu.

Kun tunnet sun yksilöllisen tavan toimia ja sen huomioit, vähennät hermostosi tarpeetonta kuormitusta.

Vapaasti toimiva hermosto edistää hyvinvointia. Synnynnäiset vahvuusalueet aivoissa ovat yksilöllisiä ja syntymästä asti mukana. Kun mielen, kehon ja ympäristön viestit ohjautuvat omiin vahvuusalueisiin aivoissa, toiminta on sujuvampaa. Jos taas viestit kulkevat väärille alueille, keho ja mieli joutuvat kompensoimaan – ja väsyvät nopeammin.

Haluisitko oppia tuntemaan itseäsi paremmin?

Lue lisää hermoston vahvuuksien testauksesta!

Hermoston vahvuuksien kautta vähennät tarpeetonta kuormitusta.